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感謝群健有線電視蒞臨採訪
一年之計在於春,因此,在中醫的觀點,春天是養肝季節,肝臟也是身體重要的排毒器官,除了飲食要清淡、不要熬夜,也應該要注意不要亂吃藥,因為,體質不同,護肝食品也要因人而異。
一年之計在於春,對我們的身體來說也是這樣,因此,在中醫的觀點來說,春天是養肝季節,要怎麼來做呢?醫師說很簡單,最重要的就是不要熬夜。
中醫師 呂厚興說,有三個重點,就是早睡、早睡還是早睡,對肝的修護影響很大。
輕淡飲食很重要,早睡不熬夜更是王道,雖然坊間有很多養肝藥材或食品,醫師提醒民眾,每個人體質不同,千萬不要亂吃藥。
沒有醫師的診察下,每個人虛實、寒熱體質不同,坊間會建議吃柴胡、龍膽,一直吃導致洗腎、肝損。
亂吃養肝藥材,有可能護肝不成,反傷身,醫師提醒,早睡不熬夜與清淡飲食,才是養肝護身的不二法門。
臺中都會新聞 劉青湖 盧淑雲 採訪報導
發佈時間:2015-03-18 15:22:58
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