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冬令血液循環降低
『末梢循環方』擺脫手腳冰冷
許多人冬天會有「手腳冰冷」的問題,好發於血液循環較差、低血壓、壓力大者身上,症狀除會感到寒冷外,還會使身體倦怠、無力、精神渙散,進而影響生活及睡眠品質。
「手腳冰冷」常發生於銀髮族、女性及虛冷族群,中醫認為虛冷症屬於血虛、氣虛、氣血運行不暢、氣滯血凝,導致末梢冰冷,宜用「末梢循環方」補氣、補血、活血化痰,可改善周邊末梢循環,進而改善筋骨痠麻及四肢冰冷的虛冷寒症。
體寒者自我檢視表
手腳冷冰冰
體溫較低(36.2℃以下)
臉色唇色蒼白沒元氣
一吃就拉,常常烙賽
頻尿,每小時都要上廁所
常常腰痠或肩頸僵硬
每個月都經歷痛不欲生的生理痛
沒吃啥卻瘦不下來,易浮腫
三不五時會偏頭痛
容易疲倦
煩躁易怒
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